1. 改善健康：经常进行身体按摩可以疏通经络和气血，保持身体阴阳平衡，提高免疫力，预防疾病。
2. 辅助治疗：身体按摩可以帮助放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等有不同程度的辅助治疗作用。
3. 美容效果：经常进行身体按摩可以促进内分泌，排出体内和皮肤中的垃圾，增强皮肤的美容效果。
4. 康复作用：通过针对性的固定穴位按摩，可以促进风湿、关节炎、腰腿痛、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
5. 多部位护理：身体护理可以按照颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等不同部位的需求进行细分护理，达到全面按摩的效果。
6. 预防心血管疾病：身体按摩可以提高局部组织的温度，促进血液和淋巴循环，降低血液粘滞性和周围血管阻力，减轻心脏负担，预防心血管疾病。
7. 放松和缓解压力：身体按摩可以触发大脑化学反应，有效降低压力和改善情绪，使身体放松，缓解因不良姿势导致的肌肉疼痛。
8. 改善睡眠质量：经络按摩可以根据不同的中医辨证，改善睡眠问题，提高睡眠质量。
9. 减肥美体：身体按摩能促动脂肪，将其保持在柔软易燃烧的状态。正确的按摩穴位和方法可以帮助减肥美体。
10. 促进新陈代谢和改善消化不良：腹部按摩可以改善肠胃功能，减轻胃肠负担，改善消化不良，促进新陈代谢。