重新优化：1、早上食用水果的价值堪比黄金。水果是美容和健康的圣品，因为水果富含酵素。如果想要让酵素直接发挥作用，最好在早上食用水果。早餐吃水果的效益显著，不仅可口，而且有助于消化。2、睡前喝一杯水有助于美容。在入浴前喝水可以保持肌肤年轻活力。沐浴会增加汗水排出，加速身体新陈代谢，喝水可以让每一个细胞都吸收水分，创造光滑细柔的肌肤效果。3、嘴唇干燥或龟裂时，最好使用蜂蜜。在睡前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就会恢复柔嫩光滑。当然，平时多喝水才是最好的护唇策略。