1、保持心情愉悦。
专家强调精神因素是导致白斑发病的重要原因，所以我们一定要保持心情愉悦。患者需要保持稳定的情绪，不要在秋天产生悲秋心理，否则会导致疾病症状加重，对康复不利。
2、多摄入高热量的饮食。
饮食是护理白斑病患者重要的方面，建议白斑患者多摄入高热量的饮食，以满足身体需求。肉类、豆类等食物都可以多吃一些。此外，多吃香蕉和其他富含矿物质的水果也很有益处，但要注意不要摄入维生素C含量丰富的食物。
3、培养兴趣爱好。
秋季容易产生低落情绪，建议白斑患者在日常护理中培养一些健康的兴趣爱好，来转移注意力和陶冶情操。比如可以试试参与排操或者是享受艺术创作。
4、增加阳光照射。
白斑患者也可以接受阳光的照射，因为充足的光线可以调动患者的情绪，减轻或消除抑郁情绪。