面部水疗的频率取决于皮肤性质、面部治疗方式和个人需求。一般皮肤和油性皮肤可一周做2次，敏感肌肤应适当延长水疗间隔时间。常规居家水疗如贴敷保湿面膜，皮肤干燥者可以每天贴敷，但每次不建议超过15-20分钟。如果到医疗机构或美容院做水疗，可以一周做1次左右。
自己在家做面部水疗的步骤包括清洁面部、使用适合肤质的清洁面膜、蒸脸10-15分钟打开毛孔、去角质，然后进行脸部按摩、补水贴敷面膜。按摩可以加速血液循环和皮肤排毒，可按摩脖子上的淋巴以帮助排出毒素。按摩过程通常持续半个小时，有助于改善肤色和皮肤排毒。