如何在家自己做护理(家庭自护:20字内精彩指南)?

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脸部的日常基础护理可以分为以下几个步骤:

1. 洁肤:卸妆后,用洁面产品以向上向外绕圈的手法揉洗面部及颈部,清除尘垢、过剩油脂及化妆物,祛除皮肤表面老化细胞,促进新陈代谢,让肌肤清新、爽洁。

2. 爽肤:用棉球或化妆棉沾取爽肤水,在脸及颈部以向上向外手法轻拍,避开眼部,以清洁面部残留的污垢,补充水分,平衡皮肤的PH值,帮助收缩毛孔。

3. 润肤:将润肤品抹于脸部及颈部,以向上向外绕圈的手法轻轻抹匀,为肌肤补充必要的水分与养分,令肌肤柔润而富有弹性。

4. 每周特殊护理:每周进行去角质、按摩、敷面等步骤,促进面部的血液循环,增加肌肤的弹性与光泽,供给肌肤水分和养分,让肌肤处于健康状态之下。特殊护理包括去角质、按摩和做面膜。

5. 去角质:去除老化的细胞,预防角质增厚,使新生细胞更快到达表层,加速新陈代谢,使养分更易吸收,令肌肤光洁平滑。可以使用磨砂膏,在面部轻轻按摩,特别是在额头和“T”区,稍微加强按摩,然后用清水彻底洗净。每周进行1-2次。

6. 按摩:按摩可以促进血液循环,增强肌肤弹性。从额头由内向外绕圈,面颊从鼻翼旁由内而外绕大圈,在下眼圈及眼尾处稍加轻拍,可以消除眼部疲劳。颈部以由下而上的手法轻推,可以舒缓精神疲劳,令肌肤结实,更有弹性。每周进行1-2次。

7. 做面膜:利用面膜形成的薄膜,阻隔皮肤水分和体温的散发,使皮肤温度升高,加强血液循环,促进新陈代谢。

- 撕拉式面膜:软化角质层,深层清洁皮肤,彻底清除毛孔内的尘垢和过剩油脂,保持毛孔通畅,令肌肤洁净、细腻。将面膜均匀涂于脸部(避开眼和唇部),待10-20分钟后撕除。每周进行2-3次。

- 水洗式面膜:清洁的同时,补充水分及养分,令肌肤柔软光滑。将面膜敷于面部10-20分钟,待干后用清水彻底冲洗干净。每周进行1-2次。