砭石拨筋是一种特殊的刮拭手法，通过对特定部位的刮拭，促进身体产生积极反应，达到加速代谢产物排出、增强免疫功能的效果。拨筋可应用于头部、背部、胸部、腿部等全身各个部位。不同部位的拨筋手法和力度会有所不同。例如，面部拨筋有美容祛斑、延缓衰老的效果，眼部拨筋可以促进眼部血液循环，舒缓眼部疲劳。拨筋可选择每周进行一次或每两周进行一次，过于频繁也不宜。