朋友，你好！你正在经历过敏症状，这在春季是非常常见的。为了缓解症状，你可以尝试服用一些抗过敏药物。然而，请记住不要使用激素类乳膏来进行外部涂抹。而是可以尝试使用含有洋甘菊精华的面膜或柔肤水，这些产品能舒缓敏感肌肤，并且还可以使用舒缓过敏的喷雾。法国雅漾的舒缓喷雾效果很好。在饮食方面，需要多加注意避免刺激性和容易导致过敏的海鲜类食物，相应地多吃水果和蔬菜，保证皮肤水分。出门时要做好外出防护工作。祝你早日康复！