1、使用按摩油去除脂肪粒是一种有效的方法。在每天睡觉前，涂抹适量的按摩油在长脂肪粒的部位，并进行轻轻揉搓5到10分钟。坚持2个星期后，会看到显著的效果。按摩油不仅可以去除脂肪粒，还有去除黑头和角质的功效。2、维生素E可以溶解脂肪粒。使用维生素E去除脂肪粒非常简单，只需要将适量的维生素E溶解在水中，然后涂抹在脂肪粒处，每天坚持涂抹一次即可。虽然这种方法简单，但需要坚持一个月才能完全溶解脸上的脂肪粒。因此，使用这种方法需要有一定的耐心和坚持。3、挑破脂肪粒进行护理。对于明显突出的脂肪粒，可以使用挑破后进行护理。操作方法是使用已经消毒的绣花针轻轻挑破脂肪粒，将里面的小白粒挑出来，然后进行消毒。等创口康复后，脸上的脂肪粒就会自然消失。需要注意的是，如果脂肪粒长在眼睛四周，则不适宜使用这种方法。