这是一个关于使用苦瓜和柠檬来淡化色斑的方法。首先，将苦瓜放入冰箱冷藏十五分钟后，取出来洗干净并切成片状。然后，将苦瓜片敷在脸上，等待十五分钟后取下，最后用清水洗干净脸部。苦瓜具有清热解毒的作用，同时还可以祛斑。经常使用苦瓜能够渐渐淡化面部的色斑。另外，柠檬也是一个有效的祛斑方法。柠檬中富含维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除黑色素的沉淀，从而淡化斑点。你可以将新鲜的柠檬榨成汁，然后倒入洗脸盆中，添加适量的温水混合在一起，早晚用来洗脸。这样做可以达到令人满意的效果。