美容院仪器祛斑确实能够在短时间内使脸部恢复洁白无斑，但是斑点往往会在一段时间后再次出现。为了有效祛斑，我们应该从内部调理开始着手。那些长期有斑点问题的女性可以每天服用一片维生素C和维生素E，因为这两种维生素对祛斑十分有效。此外，为了增加体内维生素C和维生素E的摄入，我们可以常喝胡萝卜汁、西红柿汁等富含这两种维生素的果汁。此外，保持充足的睡眠时间，避免熬夜也是非常重要的。