1. 长时间面对电脑，未注意隔离电脑辐射，导致脸上长斑。 食疗：雪梨芹菜汁 - 将100克芹菜、1个西红柿、150克雪梨和半个柠檬洗净后放入果汁机中搅汁，每日饮用1次。功效为清热、润肤。 2. 工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗，长斑。 食疗：红萝卜芹菜汁 - 将1个中等大小的红萝卜、150克芹菜和1个洋葱洗净后放入搅汁机中搅汁，每日饮用1次。功效为清热解毒、祛火。 3. 吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑。 美白面膜：苹果柠檬面膜 - 将苹果去皮切块，捣成泥状后滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。敷面15-20分钟后用热毛巾洗净即可。每隔一天使用1次，一个疗程为20天。具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 4. 内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑。 美白面膜：蜂蜜柠檬面膜 - 将一个鸡蛋清与一小匙蜂蜜、1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁）、10滴橄榄油以及适量的面粉混合搅拌成膏状，敷面15-20分钟后取下，用温水洗净。
5. 生完小孩，面色黄、有斑。 可使用上述的苹果柠檬面膜和蜂蜜柠檬面膜，均具有美白作用。
6. 因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳、烦躁，皮肤灰黄暗淡，长斑。 可使用上述的苹果柠檬面膜和蜂蜜柠檬面膜，均具有美白作用。
7. 皮肤缺水，开始长斑。 食疗：雪梨芹菜汁 - 将100克芹菜、1个西红柿、150克雪梨和半个柠檬洗净后放入果汁机中搅汁，每日饮用1次。功效为清热、润肤。