1. 做好防晒工作。防晒是祛斑的关键步骤，也是防止斑点复发的重要因素。虽然秋季阳光不像夏季那样强烈，但紫外线仍然会引起色素沉着。外出时务必擦上SPF值为15的防晒霜，并带上防晒伞以备急用。
2. 定期去角质。秋季温度的下降会导致皮肤新陈代谢变慢，角质层变厚。虽然角质有保护皮肤的作用，但过厚的角质层会阻碍肌肤吸收祛斑产品的有效成分。选择温和的去角质霜，每周使用一到两次。先将去角质霜轻轻涂抹在脸上，停留3分钟左右，再用打圈的按摩方式去除死皮。
3. 使用可靠的祛斑产品。并非所有市面上销售的祛斑霜都含有超标的重金属元素，但一定要选择有口碑且品质可靠的产品。在选购时，注意查看是否有特殊化妆品用途的标志（QG），并确认保质期。选择与皮肤新陈代谢周期（28天）相近的祛斑霜是科学和安全的选择。涂抹时，先在额部和鼻部涂抹，等吸收后再涂抹脸颊，避开眼角和口角。晚上睡前提前半小时涂抹，等产品渗透后再入睡。
4. 寻求专业美容院护理。如果你不太有耐心，可以去专业的美容院接受护理。优质的美容院提供全面的服务，能解决在祛斑过程中可能出现的过敏等问题。美容师会告诉你如何配合才能获得最佳效果。但要注意不要追求“3天祛斑”“10天换肤”的夸大承诺，在护理过程中避免食用较色素重的饮料和沾酱油的食物。