1. 每天口服维生素C和维生素E片剂，有助于提高肌肤健康。 2. 使用洗净的茄子皮敷脸，可以改善肤色。 3. 每日喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，使沉着的色素减退或消失。 4. 洗脸时在水中加入12汤匙的食醋，有助于减轻色素沉着。 5. 制作鲜萝卜汁10.0毫升，每晚洗脸后将其涂抹在脸上，待干后洗净，也有美白肌肤的功效。 6. 每天喝一杯胡萝卜汁或柠檬汁，也可以帮助美白肌肤。