核桃，松子，杏仁，美容(美食佳品丰盈肌肤)?

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美白

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核桃对大脑有益，能提高认知能力和记忆力。
松子和杏仁具有美容功效，可以美白肌肤和淡化斑点。但是关于其使用量的确切数目不确定，因为每个人的吸收能力不同。不过可以肯定的是果仁的摄入对身体有好处。
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