三种美容养颜食疗方法(美食养颜三绝)?

62
用户回答
美容养颜食疗是一项非常重要的保养方法,

消斑养颜茶: 材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。 作法:将药材加1000CC沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。 功效:此茶具有美容养颜的功效,适合大部分人饮用。

薏仁莲子粥: 材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。 做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。 功效:这款粥可以美白保湿,达到美容养颜的效果,还可以消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

山药枸杞粥: 材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。 做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。 功效:此粥具有补血、美容养颜、消除色斑的功效。

这些食谱简单易做,功效明显,非常适合想要改善皮肤问题、拥有健康光滑皮肤的人们。