一、使用蒜头祛斑方法的步骤如下： 1. 准备3瓣大蒜、3匙绿豆粉和100毫升纯净水。 2. 清洗大蒜并剥去外皮，然后放入干净的碗中，放入微波炉中加热1至3分钟，以去除味道。 3. 将加热后的大蒜榨成汁，然后加入绿豆粉和纯净水搅拌均匀。 4. 将制作好的蒜头膏涂抹在面部，静置15至30分钟后，洗净即可。二、点按穴位来祛斑，可以选择按摩血海穴： 1. 在血海穴上（位于膝盖骨以下，掌心盖住膝盖，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴位置）。 2. 用食指和拇指轻轻按压血海穴，每次按摩5至10分钟即可。三、使用土豆祛斑的方法如下： 1. 准备几个新鲜的土豆，清洗并剥去外皮。 2. 将剥好皮的土豆切成薄片，轻轻敷在脸上，静置15至30分钟。 3. 每周坚持2至3次，一段时间后会发现土豆的功效。土豆具有美容抗衰老、解毒消炎和活血消肿的作用。