优化后的内容：用冷水洗脸时，你可以尝试添加一些海盐、冷浓茶甚至新鲜果汁，这样可以给肌肤补充养分。另外，张开嘴巴，大力打个哈欠，连续重复4-5次，这个动作可以增强气体交换，消除疲劳，并且锻炼嘴巴周围的肌肉。还有一个方法是进行下颌运动，连续上下、左右、前后的运动，每个动作连续进行4-5次，经常进行可以消除疲劳，还可以防止面颊和下颌部位肌肉的松弛。