脸上长痘痘应该怎么护理呢(痘痘护理小贴士)?

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长痘痘的原因有很多种可能性,自己不小心可能就会导致脸上长满痘痘。如果你经常长痘痘,应该如何护理才能有效预防痘痘的恶化和痘印的产生呢?

1. 保持皮肤清洁:90%以上的痤疮患者都是油性皮肤。过剩的油脂是造成痤疮的元凶,所以痤疮患者要保持皮肤清洁。需要适当清洗脱落的上皮组织和外界污垢,保证毛囊口和皮脂腺导管口的通畅,让皮脂顺利排出。

2. 补水工作:皮肤只能分泌油脂,不能提供肌肤所需的水分,因此需要外界为肌肤注入水分。选择适合自己的补水护肤品,在每天早晚洁面后进行补水,保持肌肤表层水油平衡。选择清爽不黏腻的水包油机制保湿霜。

3. 不要挤痘痘:大家都知道很难控制不去挤,但是还是要努力抵抗诱惑。挤痘痘只会造成发炎、留下疤痕,甚至诱发更多粉刺。如果你实在忍不住,可以找些用来挤压的玩具,让你的手有别的东西可以玩耍。

4. 注意日常饮食:重视日常饮食对于护理青春痘是很有益的。多吃水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,防止上火加重病情。避免高脂肪、油腻类食物,避免产生过多的油脂堵塞毛孔。不要吃高糖份的食物,避免皮脂腺因此过于活跃而分泌过多油脂。

5. 学会劳逸结合,保持精神愉快:心情对病情发展有直接作用,保持乐观、愉快的心情对痘痘的治疗十分有益。当发现长了痘痘时不要过于焦虑,也不要给自己太大压力。要学会劳逸结合,保持充足的睡眠,不要熬夜,养成规律的生活习惯,防止病情加重。

6. 切勿涂浓妆:在青春痘横行的时候,尽量少涂浓妆。过于厚重的浓妆容易给原本已经受损的肌肤带来更大困扰。除了日常的保湿护肤工作,尽量保持淡妆或素颜,让肌肤少接触化妆品。

7. 做好防晒:祛痘产品会使皮肤更容易受到紫外线伤害,因此一定要使用防晒指数SPF30以上的防晒产品。产品成分应不包含会堵塞毛孔的成分(标明为non comedogenic)。

8. 尽早治疗:局部治疗只能减少痘痘寿命一到两天,但真正的目的是获得干净的皮肤。早期干预是关键。对于容易长痘的皮肤,即使现在脸上没有痘痘,也需要在整张脸上涂抹祛痘产品。