为了保持健康的皮肤，我们应尽量避免熬夜和使用化妆品。不良生活习惯和化妆品的使用可能会导致内分泌紊乱和痤疮的发生。请尽量避免用手触摸面部，并避免食用辛辣食物。如果出现痤疮，可以尝试使用维A酸软膏和丹参酮胶囊来治疗。对于油性皮肤，使用硫磺皂系列产品可能更适合。同时，妇科调经颗粒也可以帮助改善相关症状。