重新优化： 1. 尽量避免触摸脸上的青春痘，因为这样会刺激面部皮肤。 2. 饮食应尽量选择清淡的食物，避免食用辛辣食品，并且应避免过量饮酒和吸烟。 3. 养成良好的生活习惯，适量进行运动，保持规律的作息时间，并且多喝水、多食用新鲜的水果和蔬菜。