1. 长痘痘的原因有很多，例如经常熬夜、洁面不彻底导致毛孔堵塞、体内毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期等。
2. 首先，彻底清洁肌肤是防止痘痘产生的第一步，选择适合自己肤质的清脂洁面乳，并避免使用起泡沫的洗面奶。
3. 使用不含激素和抗生素等添加成分的植物萃取精华平衡肌肤的水油分泌，收缩毛孔。
4. 遇到痘痘，可以使用含有生物素的抗炎产品进行涂抹，但不要挤压痘痘，以免产生疤痕。
5. 洗脸时不要用超过40度的热水，可以经常使用绿豆面加天然果酸做面膜，每次敷脸20分钟，3天一次，可使皮肤变得光滑。
6. 饮食上建议不吃或少吃生冷、刺激、辛辣和油炸的食物，少喝酒、咖啡以及可乐，多吃蔬菜、水果、小米（女性少吃大米）和面食，注意休息，避免暴饮暴食。
7. 多排毒：每天喝足够的水，多吃蔬菜水果，每周2-3次食用海带和豆腐菜，每天早晚喝蜂蜜柠檬水。
8. 调节心态，缓解压力，保证每晚7小时的睡眠，使用隔离霜保护皮肤免受电脑辐射。 祝你健康快乐，肌肤完美如初！