重新创作并过滤多余内容排版分段：很高兴能回答这个提问。祛痘除了不要用手去挤、不要吃过分辛辣的食物、不要过多地吃糖、多喝水多运动之外，我个人推荐的祛痘方法是每天晚上挤一点牙膏涂抹在痘痘上，第二天早上再洗掉牙膏。这种方法操作简便，费用也很低。希望对你有所帮助。