病情分析：痘痘是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症，常出现在脸部、背部和胸部等皮脂腺较多的部位，常伴有皮脂过多。 指导意见：为减少皮肤的油腻，我们建议使用温水和温和的洗面奶洗脸，每天洗几次。减少皮肤的油腻可以降低灰尘等脏物附着的机会，有助于防止毛囊堵塞和细菌感染的发生。另外，避免用手挤压痘痘，尽量减少脂肪和糖类食品的摄入，以及油炸食品、葱、蒜、辣椒等刺激性食物的摄入。增加水果和蔬菜的摄入，有助于预防便秘和消化不良，对减轻痘痘有一定帮助。