祛斑的治疗方法之一是使用氢醌乳膏，可治疗黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑，但需要注意使用方法。此外，我们可以通过饮食来稀释体内过多的酸性物质，增加蔬菜水果的摄入量，同时蔬菜水果中的纤维素能够起到清理肠道的作用，有利于排毒。此外，适当进行运动锻炼，通过出汗的方式也可以达到排出毒素的目的。